| Juli 2009 |
Im Sommer logiere und trainiere ich auf dem Jakobshorn. Ich werde viele Bergläufe machen und es wird mit Bestimmtheit ein erlebnisreicher Juli.
Das Hotel Jakobshorn liegt oberhalb Davos auf 2600 m/Meer und bietet eine geniale Rundsicht von 360°. Neben dem emotionalen Erlebnis wird dieser dreiwöchige Trainingsaufenthalt einen positiven Einfluss auf mein Blutbild haben. Um das Ganze zu finanzieren, gehe ich vor Ort einem kleinen Sommerjob nach.
Der Davoser Höhenaufenthalt dient der direkten Vorbereitung für den Schweizer 6-Tage OL, der in der ersten Augustwoche im Muotathal stattfindet.
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Unterwegs zum 5. Rang am World Ranking Event in Regensburg (D), 2. Mai 09 |
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Die Testläufe für WM sind vorbei und ich erhielt eine aussagekräftige Standortbestimmung, v.a. auch weil der amtierende Weltmeister Daniel Hubmann am Start war. Ich blieb chancenlos, aber ich konnte wertvolle Erkenntnisse gewinnen. Ärgerlich war der physische Einbruch beim langen Testlauf, der v.a. auf ungenügende Flüssigkeitszunahme bei den vorherrschenden Hitzetemperaturen zurückzuführen ist. Da sehe ich für die Zukunft nur eine Lösung, nämlich das Rennen mit Camelbag. Nur so kann gewährleistet werden, dass ich alle fünfzehn Minuten Flüssigkeit zu mir nehmen kann. |
| Juni 2009 |
Im Stützpunkt Trainingslager des Schweizer Nationalkaders konnte ich in Skandinavien viele Kartentrainings laufen. Abschluss-Event war die legendäre Jukola-Staffel. Mit meinem norwegischen Klub IL Tyrving liefen wir auf den 16. Platz von insgesamt mehr als tausend 7-er Staffelmannschaften. Hier ist meine Laufkarte mit eingezeichneter Route zu finden, sowie diejenigen meiner Staffelkollegen. |
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Unterwegs auf der 5. Strecke der Jukola-Staffel in Mikkeli (Fin), Sonntag vormittag zwischen 4 und 5 Uhr!)
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Im Mai und Juni haben Schulen grosses Interesse einen OL-Anlass durchzuführen. Auch dieses Jahr bin ich wieder mit sCOOL unterwegs und organisiere Schüleranlässe in der Romandie, Deutschschweiz und im Wallis. |
| Bei sonnigem Wetter fand der Schüler-OL in Heiligenschwendi statt |
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| Mai 09 |
Am Testlauf in Tête Plumée (NE) wurde ich Elfter. Tags darauf war im Dorf Gelterkinden ein weiterer Testlauf für die ersten Weltcupläufe der Saison. Ich wurde nicht für die Schweizer Delegation selektionniert. |
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Zirka einmal pro Monat lade ich Freunde zu einer philosophischen Leserunde ein. Als Teilnehmer ist jedermann willkommen. Zurzeit lesen wir J.P. Sartres Essay „L’existentialisme est un humanisme“. Wir lesen vorwiegend in der deutschen Übersetzung. |
| April 09 |
Der erste längere Skandinavien-OL-Aufenthalt dieser Saison gehört bereits der Vergangenheit an. In Südschweden konnte ich viele Aufbauwettkämpfe laufen und mich optimal auf die abschliessende legendäre Tiomila-Staffel vorbereiten. Normalerweise kommen im Frühling jeweils die Neopren-Socken zum Einsatz, um die Füsse beim Durchqueren der Sümpfe warm zu halten. Doch das Wetter in Südschweden war so gut, dass nicht nur der Verzicht auf Sumpfsocken möglich war, sondern dass wir sogar barfuss Lauftechnik-Training auf einem Fussballplatz machen konnten! An der Tiomila-Staffel gelang mir eine solide Leistung und auch meine neun anderen Staffelkollegen meisterten die Schwedische Nacht. |
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Saisonstart zur nationalen OL-Saison im März (Solothurn) |
| Kartenprojekt Diemtigtal |
Ich engagiere mich weiterhin für OL-Kartenprojekte im Diemtigtal, obschon ich nicht mehr dort wohnhaft bin. Es geht beim Aufbau des regionalen Naturparks v.a. auch darum, den Sommertourismus zu fördern und da passt der Orientierungsläufer als Outdoor-Sportler und Naturliebhaber gut hin. |
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Warme Temperaturen im Februar. Kadertrainingslager in Portugal. |
